序號(hào)

9月份公開(kāi)內(nèi)容

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9月節(jié)氣：白露和秋分

【本月重點(diǎn)關(guān)注疾病提醒】

本月重點(diǎn)關(guān)注疾病提醒： 九月秋意漸濃，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，早晚溫差逐漸增大，又正值學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)開(kāi)學(xué)之際，人群聚集、流動(dòng)性強(qiáng)給傳染病的傳播和流行創(chuàng)造了有利條件。東疏中心衛(wèi)生院提醒廣大居民：要注意防范流行性感冒、手足口病、水痘等疾病的發(fā)生。

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轄區(qū)老年人或老年人家屬可在本轄區(qū)40個(gè)村衛(wèi)生室進(jìn)行咨詢(xún)體檢時(shí)間，同時(shí)進(jìn)行家庭醫(yī)生簽約服務(wù)，家庭醫(yī)生將根據(jù)去年體檢結(jié)果及健康狀況評(píng)估結(jié)果對(duì)老年人進(jìn)行合理的健康指導(dǎo)。

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9月份兒童常規(guī)疫苗持續(xù)接種、成人新冠疫苗持續(xù)接種、金苗寶APP預(yù)約

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9月健康教育：兒童青少年預(yù)防近視、高血壓健康知識(shí)講座

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根據(jù)轄區(qū)各家庭醫(yī)生服務(wù)點(diǎn)巡診安排，家庭醫(yī)生服務(wù)團(tuán)隊(duì)按時(shí)對(duì)簽約居民進(jìn)行履約服務(wù)。為簽約居民測(cè)量血壓、血糖、調(diào)整藥物、健康方式指導(dǎo)、健康教育等

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9月份衛(wèi)生院專(zhuān)家門(mén)診：殷方群、孟德鴻

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特色專(zhuān)科：疼痛科、不孕不育科

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為進(jìn)一步提高傅莊街道居民的健康素養(yǎng)水平，引導(dǎo)群眾主動(dòng)參與健康服務(wù)，提高自我健康管理能力，9月份將繼續(xù)進(jìn)行在電子健康檔案向居民開(kāi)放基礎(chǔ)上建立健康積分機(jī)制，來(lái)促進(jìn)轄區(qū)內(nèi)65歲及以上老年人、高血壓、糖尿病、0-6歲兒童等人群的自我健康管理能力

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國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目包含以下十二項(xiàng)：

居民健康檔案 健康教育 預(yù)防接種

兒童健康管理 孕產(chǎn)婦健康管理 老年人健康管理

慢性病患者健康管理 嚴(yán)重精神障礙患者管理 肺結(jié)核患者健康管理

中醫(yī)藥健康管理 傳染病及突發(fā)公共衛(wèi)生事件報(bào)告和處理 衛(wèi)生監(jiān)督協(xié)管

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【白露】2024年9月7日

白露，是“二十四節(jié)氣”中的第15個(gè)節(jié)氣，秋季第3個(gè)節(jié)氣，干支歷申月的結(jié)束與酉月的起始。斗指癸；太陽(yáng)達(dá)黃經(jīng)165度；于公歷9月7-9日交節(jié)。“白露”是反映自然界寒氣增長(zhǎng)的重要節(jié)氣。由于冷空氣轉(zhuǎn)攻為守，白晝有陽(yáng)光尚熱，但傍晚后氣溫便很快下降，晝夜溫差逐漸拉大。

節(jié)氣養(yǎng)生：

1、飲食：白露時(shí)節(jié)天氣涼燥，燥易傷肺，白色入肺經(jīng)，此時(shí)宜適當(dāng)多吃白色食物，如山藥、蓮藕、百合、蓮子、銀耳、蘿卜、梨等。

2、穿衣：俗話(huà)說(shuō)“白露身不露，露了凍瀉肚”，提示我們到了白露就不要再赤膊露體，盡量穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，早晚出門(mén)最好能帶一件外衣。

3、起居：白露過(guò)后，人體陽(yáng)氣也開(kāi)始進(jìn)入收斂藏養(yǎng)狀態(tài)，早睡有利于陰精的收藏，早起可順應(yīng)陽(yáng)氣的升發(fā)和舒展。因此要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，避免熬夜。

4、運(yùn)動(dòng)：對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，最適宜的運(yùn)動(dòng)是慢跑，它可以防止老年性肌肉萎縮、心肺功能衰老等，還能有效改善心臟功能，維持腦細(xì)胞的正常工作。

*傳統(tǒng)節(jié)氣：

【秋分】2024年9月22日

秋分，是二十四節(jié)氣之第十六個(gè)節(jié)氣，秋季第四個(gè)節(jié)氣。斗指酉；太陽(yáng)達(dá)黃經(jīng)180°；于每年的公歷9月22-24日交節(jié)。

節(jié)氣養(yǎng)生：

1、飲食：進(jìn)入秋分，燥邪更甚，在飲食上還是要注意宜潤(rùn)宜收，多食種子類(lèi)或酸性食物，如芝麻、糯米、葡萄、銀耳、百合、核桃、茭白、栗子、石榴等。此時(shí)正是螃蟹上市的好時(shí)節(jié)，但是螃蟹性寒，提示大家一定要適可而止，不可過(guò)貪，尤其是本身脾胃較弱的中老年人要注意。另外，由于氣候涼燥，應(yīng)該多喝溫水。

2、起居：秋分后逐漸晝短夜長(zhǎng)，因此在起居上也應(yīng)順應(yīng)自然規(guī)律，適當(dāng)調(diào)整作息，早睡晚起。很多老年人已經(jīng)形成了生物鐘，早上醒的很早，此時(shí)不要著急起床，可以再閉上眼睛在床上多躺一會(huì)兒，這樣可以更好地把全身陽(yáng)氣收藏起來(lái)，保持人體陰陽(yáng)平衡，防止外邪入侵。

3、運(yùn)動(dòng)：秋分應(yīng)加強(qiáng)耐寒鍛煉，多曬太陽(yáng)。對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，最好的運(yùn)動(dòng)形式是秋游，不但可以觀賞美景，愉悅身心，還能達(dá)到鍛煉身體的目的。

4、情志：進(jìn)入秋分，很多人看到無(wú)邊落木蕭蕭下的場(chǎng)景難免會(huì)產(chǎn)生悲愴之情，很多抑郁癥患者此時(shí)會(huì)病情加重。所以此時(shí)應(yīng)該適當(dāng)增加社交活動(dòng)，多和好友相聚，這樣可以分散自己的注意力，避免悲秋情志的產(chǎn)生。